你才20岁，为什么每天都觉得累累累累累

楠木西风

1

@Avrielle Suleiman

　　   人生最痛苦的事情并不是没有野心，而是没有足够好的耐心和体力配得上自己的野心。


　　学妹小景幽怨地跟我说：“不知道怎么回事，自从开始实习，每天都觉得特别累。本来想着自己一个人，有了更多的时间和空间，可以业余时间多做一点自己的事，看看书写写稿子，结果回到住处只想瘫倒在床。我才20岁，为什么每天坐在电脑前，都觉得这么累呢？”


　　其实，不光是学妹有这种疲惫的感觉，我也时常觉得体力配不上自己想做的事情。


　　跟另一个互联网公司的朋友聊，他也说起最近的状态不佳。


　　“是累吗？”我问。


　　他说：“累倒不怕，主要是工作没有成果，根本没什么成就感，所以即便是忙碌，也没有什么开心的时刻。忙且不开心，那种疲惫感就来了。”


　　或许朋友说出了我们感到累的真正原因，并不是因为工作让我们身心乏力，而是这份工作没有带来任何可以看得见的成果，或者没有给到及时的反馈，让时间消耗了我们去认真做事所追求的意义感。


　　学妹无奈地跟我说，“ 其实我每天都不知道自己在公司做了什么，一会儿有同事让我帮忙做翻译，一会儿另一个同事让我去帮他搬东西，每一项工作我都没办法推脱。等忙完回到自己的工位上，看看时间，旁边的同事都已经准备下班了，而我列在清单上的工作才完成了不到一半。”


　　跟很多职场中的朋友聊天后发现，我们每天在工作中多多少少都会强撑着做一些琐碎的、无意义的、无趣的、看不到结果但不做又不行的工作。


　　“不要因为走得太远，而忘记为什么出发。”我们常说不忘初心，可有的人却真的常常会忘掉。

2

@Linus Sandvide

　　还有一个重要原因，就是我们常常困宥在情绪中。拖垮我们的不仅是繁忙的日常，还有时不时就起伏颠簸的情绪。


　　下班后我常跟同事就近吃晚饭，大家闲聊起来发现，我们在工作中积攒了太多无处释放的情绪，而有时因为大家一起吐槽、分享焦虑，反而会让自己的情绪更加波动。


　　单位的实习生聊天时谈到自己独自一人在北京，还没有男朋友，于是就收到来自各种同事朋友的建议，“哎，你一个人工作肯定很累呀，快找个男朋友一起分担下吧，不然以后找对象越来越难哦。”


　　她私下跟我发微信说：“本来我只是因为工作而觉得疲惫，但最近也因为自己的感情开始焦虑起来，惶恐感常常占据内心。我才20多岁，为什么觉得人生这么艰难？”


　　也许，在吐槽和抱怨中，我们关注的不再是事情本身，而是被情绪放大的一种假象。


　　置身人群中时，所谓的比较和落差让我们对“理想中的生活”有了更多的期待，从而增加了对自己的不满。


　　可是，我们能把握的，就只有当下。与其让自己的疲惫感随着情绪凸显，逃避真正需要面对的情况，不如做好手边能做的事情。

3

@Connor Limbocker

　　给自己的生活分解一些小目标，比如今天锻炼20分钟，明天听一节音频课。在明知工作的结果无法把控之外，给自己创造属于自己的可控的生活。


　　有一段时间，我下班回到家第一件事就是先睡一觉，然后再起来工作，可慢慢发现这样效率并不高。


　　后来，一位精通效率管理的朋友跟我说：“或许你可以尝试用另一种方式来缓解疲劳，比如到家先去冲个热水澡。”我尝试了几次，发现除了睡觉，的确还有更高效率的方式来缓解身心的疲惫感。


　　比起觉得累，觉得艰难，其实你用什么来缓解疲惫更重要。曾听一个人说过，他每次陷入僵局困境时，他都跟自己说，要始终相信，只要努力，只要坚持，就可能成功。


　　这些积极的反馈和信号，能让人更自信地面对未知的生活，拥抱“不确定”。


　　工作不顺利，没有男朋友，内心觉得无力，但这并不能成为我们停下脚步的理由啊。反过来想，这不也正是生活的动力吗？正是因为生活中还有这么多不完美的存在，我们的努力才有了意义。


　　作家亦舒说过：无论如何，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。


　　一个人可以依靠的，终究还是自己。

　　愿人生即使疲惫，你我依旧满怀期待。愿人生旅途漫长，而你我依旧能够实现梦想。


·来源：少女成长研习社 作者：七天路过