广东进入“三伏天”！40天超长版！湛江接下来……

享受每天

这几天

午后室外的温度和阳光

已隐隐让人头皮发麻

鸡腿又双叒叕焦得发紫了！

7月11日

我们进入一年中最热一段日子——

☀️ 三伏天 ☀️

而且今年三伏天是加长版长达40天

可以称得上是“超长待机”了

知多D

三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的"伏天儿"，就是指农历"三伏天"，即一年当中最热的一段时间。

小伙伴们做好准备了吗

7月11日至20日为头伏

这也意味着

高温、高热、高湿的“桑拿天”将出现

酷暑难耐

哪里“伏”汤蹈火？

哪里佛系入“伏”？

哪里将出现持续桑拿天呢？

↓↓↓

三伏天到底有多热？

受到副热带高压的控制

在浙江、江西、湖南东部

安徽南部、湖北东部、福建、广东等地

都将持续闷热

最高气温基本在35℃以上

且夜间最低气温也大多在26℃以上

真正进入“上蒸下煮”的连续桑拿天模式

13日，广东的南部市县多云，有分散（雷）阵雨，其余市县多云，局部有（雷）阵雨。最高气温：中北部市县34℃～36℃，其余市县30℃～33℃。

14日，全省大部市县多云，有分散（雷）阵雨，局部大雨或暴雨。最高气温：南部沿海市县30℃～33℃，其余大部市县33℃～36℃。

虽然热

但广东沿海市县有分散阵雨

气温相对低一些

而没有下雨的地方

一大早已破30℃

☀️从鸡腿上看，今明两天，

预计湛江的最高气温，也攀升到33度以上 ☀️

预计

未来几天我市高温炎热天气持续

需注意防暑防晒

午后易发局地雷雨

请注意防御

具体预报如下

湛江未来一周天气情况

(全市[含各县])

14日：多云间晴，局部有雷阵雨，气温26～36℃；

15日：多云间晴，局部有雷阵雨，气温27～36℃；

16日：多云间晴，局部有雷阵雨，气温27～35℃；

17日：多云，有分散雷阵雨，气温26～34℃；

18日：多云间阴天，有雷阵雨，局部大雨，气温26～33℃；

19日：多云，有雷阵雨，局部大雨，气温26～32℃；

20日：多云，局部有雷阵雨，气温26～33℃。

大热天还带着雷阵雨来袭的天气

小编提示湛江街坊朋友

防雨☂️、防暑☀️措施

都要做好哦~

及时关注天气变化

高温时段尽量避免在室外活动

还要注意多多补充水分

收好这份防止防“伏”指南

↓↓↓

提醒：伏天虽热，不要过度贪凉

天一热

很多人以为“伏天里要一心防暑”

其实

伏天更要提防的反而是“寒”

气象专家建议

1、伏天里，空调温度调至26℃左右，不开空调时注意开窗通风；

2、伏天锻炼讲究轻缓，可选择10点前或下午5点后去户外运动，让身体微微出汗，运动后注意补水，最好不要饮用含大量糖分的饮料；

3、饮食注意少寒凉，以免造成胃部痉挛。

湛江日报、湛江气象台联合出品

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来源：湛江天气、南方+客户端、广东天气、人民日报、中国天气、中国天气网、@广东天气、中国健康教育、健康广东