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16个动作帮你赶走“久坐病”，徐闻人快学起来！

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徐城生活家

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发表于 2018-4-2 16:55:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

上班8小时坐着，吃饭坐着，聊天坐着，回家看电视坐着……久坐带来众多健康问题，如颈部僵硬、腰背酸痛，甚至会缩短寿命。学学全身肌肉拉伸16大招，不离开自己的格子间也能轻松健身，多活动，赶走“久坐病”！

上班坐着，吃饭坐着，看电视坐着…现代人坐的确实越来越久了，希望大家多活动、多健身，不要让“久坐病”找上哦！

·图片来源：人民网

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