选啥样的牙刷，能把牙刷得最干净？

徐城生活家

在商场里面对货架上琳琅满目的各种“牙刷”，大家往往会挑花了眼。有的牙刷上面说自己能“亮白”、有的上面说能“健齿”、有的上面说能“防蛀牙”，可是这些牙刷真的像是自己宣传得那么厉害吗？究竟啥样的牙刷，才是最好用的牙刷？

亮白、健齿、防蛀牙，所有的牙刷都能做到！

牙刷包装上面宣传的“亮白”、“健齿”等等功能，只要是用对方式刷了牙，所有的牙刷都能做到。

在我们吃东西的时候，食物上的某些色素可能会把我们的牙齿染色，让牙齿看上去脏脏黄黄的，只要刷了牙，牙齿上的色素就会逐渐褪去，让牙齿显露出本来的颜色；而健齿和防蛀牙，就是我们用牙刷破坏了“牙菌斑”，防止牙菌斑腐蚀牙釉质造成“蛀牙”、防止牙龈炎的发生，也就达到了“健齿、防蛀牙”的效果。

硬毛牙刷，比软毛刷得更干净？

很多人用过软毛的牙刷之后，都觉得刷牙不太“干净”；要用硬毛的，才有牙齿上的脏东西都被刷掉的感觉。

其实，软毛的牙刷对于牙龈、牙齿的保护作用更好；太硬的牙刷会伤害牙齿、牙龈，再配上不正确的刷牙方式，就会让你的牙龈容易出血、萎缩，牙齿颈容易断裂。

但是牙刷的刷毛太过于柔软，即使用了很大的力气，牙齿也不容易刷干净。所以，最好不要选用标明了“极软”类型的牙刷。在买牙刷的时候，最好可以摸一摸刷毛，在手背上摩擦两下，能够轻易地在手背上留下红印的，和怎么样都不能在手背上留下红印的牙刷，就不要选用了。

牙刷刷头越小越好？错！

很多人都觉得牙刷的刷头越小越好，这样比较灵活，能够更方便地刷到牙齿的各个角落。

但是，牙刷刷头太小的话，刷牙的效率比较差。我们平常刷牙的时间也就是2~3分钟，如果用小刷头牙刷的话，牙齿的每个面基本上都不能充分洗刷，反而会刷不干净牙齿。

所以，和大拇指第一个指节差不多的牙刷刷头长度，是最为适中的，太大和太小，都不能让我们把牙刷得更加干净。

电动牙刷伤害牙齿？错！

不管是哪种电动牙刷，都是用刷毛摩擦牙齿表面，达到清洁牙齿的目的。电动牙刷转速比较高，能够提高我们刷牙的效率，可以在更短的时间内，清洁完我们的牙齿。

所以，不管是对于电动牙刷，还是普通牙刷来说，只要是用正确的方式（巴氏刷牙法）清洁牙齿，对我们牙齿都不会有很大的损伤。

牙刷的背面，最好附有“舌苔刷”

用平常刷牙的那面刷头来刷舌苔的话，可能会损伤娇嫩的舌头，导致舌头破裂，味蕾受损。

所以，用牙刷背面附有的舌苔刷来刷舌苔，能够减少舌苔上附着着的各种致病菌、产生臭味的含硫化合物，让我们的口气清新，口腔更加清洁。


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